Kako olakšati rad na računalu?
Poštovani, zanima me kako olakšati rad na računalu? Imam dijabetes te zbog astigmatizma od malena nosim naočale. Redovito posjećujem oftalmologa, on kaže da mi je dioptrija ok. Sve češće imam glavobolje, magljenje vida i peckanje u očima dok sam na računalu. Rad na računalu mi je također povezan s poslom. Kako mogu umanjiti simptome? Hvala.
Odgovara Doc. dr. Dean Šarić, spec. oftalmolog
rad na računalu i s time povezani problemi s očima jedna su od “epidemija” modernoga vremena. Ljudsko oko nije anatomski i funkcionalno napravljeno za toliko gledanja na blizinu. Svakako za početak svakih sat vremena ili po mogućnosti i češće radite kratkotrajne pauze od minute kada ćete kapnuti umjetne suze u oči i na 20-40 sekundi pogledati u neki udaljeni objekt (drvo, krov udaljene zgrade i sl.) Ako se naviknete na ovakve kratke pauze vrlo brzo ćete primijetiti poboljšanje.
Srdačan pozdrav.
Doc. dr. Dean Šarić, spec. oftalmolog
